Tirsdag: Tempotrening i Tosebygda Terreng og landevei Oppmøte i Båstad (YX) kl 18.00 Oppmøte Skjønhaug torv kl 18.30 Vi sykler rolig og samlet til Tosebygda hvor det er en fast runde vi sykler. Halve runden rolig, andre del tempo. Det deles i grupper etter form. Alternativt : Rundt omkring med offroad, møt opp samtidig. Torsdager: Terreng

Les mer

Mjølkerampa Sykkelklubb inviterer sine medlemmer til klubbkveld med foredrag om kost og ernæring, torsdag 19. mars Kl 18:00 Vi starter med spinning kl 18 – 19 i maskinhuset på skøytebanen. Mulighet for å dusje etterpå i klubbhuset for de som ønsker det. Kl 19:30 i klubbhuset: Kjetil Johansen holder foredrag om kost og ernæring i forbindelse med

Les mer

Vättern Rundan 2015. Til alle som har meldt seg på i gruppa som starter kl 22.00. Mjølkerampa SK inviterer til spinning i Båstad. Lørdag 21. feb kl 10.00 – 12.00 Sted: Båstad kunstis, andre etasje maskinhuset. Det blir langkjøring , med noen topper. Etter trening blir det en dusj og en matprat. Dette er første

Les mer

Vi starter opp med spinning mandag 5 januar . Har du satt deg et mål for 2015, ja da er det viktig å komme igang tidlig. Spinning et en fin måte å holde seg i bevegelse, etter spinning har vi styrketrening, dette anbefales men ikke et krav Det koster  kr 1400,- for vårsesongen ( 1

Les mer

Vi ønsker alle våre medlemmer og følgere velkommen til vår årlige Pubkveld  – fredag 23. januar kl 19.00 Her blir det utdeling av diverse priser og generell uhøytidelig hygge! Det blir spleiselag på pizza og salg av drikke. For de som ønsker å prøve sykkelklær vil dette være mulig fra kl 18.00 Tid: Fredag 23. januar

Les mer

Lyse sommerkvelder er byttet ut med mørke høstkvelder og det betyr at spinningen har startet opp igjen. Tid: Mandager og torsdager kl 19.30 Sted: Maskinhuset på skøytebanen – Båstad Vi ønsker alle gamle og nye deltakere velkommen!