Tirsdag:
Tempotrening i Tosebygda
Terreng og landevei
Oppmøte i Båstad (YX) kl 18.00
Oppmøte Skjønhaug torv kl 18.30
Vi sykler rolig og samlet til Tosebygda hvor det er en fast runde vi sykler. Halve runden rolig, andre del tempo.
Det deles i grupper etter form.
Alternativt : Rundt omkring med offroad, møt opp samtidig.
Torsdager:
Terreng – intervalltrening Viktjern
Oppmøte Skjønhaug torv kl 18.00
Oppmøte i Båstad (YX) kl 18.30
Vi sykler samlet i rolig tempo til bunnen av Viktjernsbakken. Deretter er fart og antall turer opp individuelt.
Dersom du har lyst til å sykle med oss, men er usikker på formen er dette en fin økt å bli med på.
Søndager:
Rolig langtur på landevei, 3-4 timer
Oppmøte i Båstad (YX) kl 09.00
Oppmøte Skjønhaug torv kl 09.30
Dette er en tur i rolig tempo, vi deler oss etter behov.
Ruta blir lagt opp dagen i forveien
Velkommen på trening!
