Høsten har kommet og det betyr at spinningsesongen er i gang igjen!
Treningstider:
Mandager:
Spinning kl 10:00
Spinning kl 18:30
Tirsdager:
Spinning kl 18:30
Torsdager:
Spinning kl 18:00
Styrkesirkel kl 19:15
Priser:
Se http://www.sportyfitnesstrogstad.com for mere info
Abonnementet inkluderer fullt medlemskap hos Sportyfitness. Du kan da delta på alle andre timer og bruke senteret fritt i hele dets åpningstid.
Vel møtt!
Vi ønsker alle våre medlemmer velkommen til årsmøte og klubbkveld med foredrag av Ole Kristian Bakkene – «Midtlivskrise i lycra».
Tid: Onsdag 20. mars kl 19.00
Sted: Ravn’s Garage
Årsmøte:
Saker til årsmøtet sendes styret innen 10.03
Saksliste og årsmelding legges frem på årsmøtet
Klubbkveld:
Etter årsmøtet får vi et inspirerende foredrag om treningsmotivasjon, midtlivskrise og det å være aktiv uten medaljer og pokaler fra Ole Kristian Bakkene. Ole Kristian bor i Askim og har gjort seg kjent gjennom bloggen Midtlivskrise i Lycra. Han skriver inspirerende, men også selvironisk om trening og aktiv livsstil. Han er selv aktiv i ulike idretter og er utpekt til Birkenambassadør for 2019. Ole Kristian har blant annet gjestet TV2 nyhetene og bloggen hans har vært omtalt i Finansavisen og i VG.
Dette er ett foredrag som passer for alle.
Vel møtt, vi gleder oss til å se deg!
Mvh styret
Det er åpnet for bestilling av klubbdrakter/tøy og dette gjøres på egen webshop.
NB! Bestillingen er åpen kun i en begrenset periode.
Siste frist for bestilling er søndag 13. januar!
Forventet levering uke 8
Bestilling gjøres på følgende måte:
NB: Det anbefales å bruke Chrome eller Firefox for at det skal fungere optimalt, f.eks vil brukere av Internet Explorer kunne oppleve noen problemer.
Lurt tips! Kommer man «bort» fra klubbsidene, kan man alltid klikke på klubbnavnet øverst på siden for å komme tilbake igjen.
Hvis noen har problemer med å logge inn, eller andre henvendelser, nøl ikke med å ta kontakt enten på support@trimtex.no eller per telefon 37 26 91 00.
Last ned: Resultater Mjølkerampa Open 2018
Lørdag 8. september er det igjen klart for Mjølkerampa Open. Les mer
På årsmøtet viste vi frem et forslag til klubbhjelm fra Land Helmets og det ble vedtatt at vi går for denne som en klubbhjelm. Formålet er å matche klubbdrakten slik at vi er lettere gjenkjennbare og fremstår mer som et lag. Det presiseres at det er en frivillig ordning, men jo flere vi er dess bedre ser det ut.
Hjelmen kan kjøpes av medlemmer til spesialpris 899,- (veil. 1299,-) + frakt (89,-), totalt kr 988,-. Eller i et pakketilbud med et spesialtilpasset aerocover/regnskydd (veil 249,-) til 1098,- inkl. frakt
Klarer vi en samlebestilling på minimum 15 hjelmer innen 15. mai får vi gratis profilering med logo for denne og fremtidige leveranser. Hjelmene kjøpes i Land Helmets sin nettbutikk: https://landhelmets.no/products/klubbhjelm-mjolkerampa-sykkelklubb. De monteres individuelt og kommer i posten 1-2 uker etter bestilling. De kan bestilles når som helst, året rundt. Den første samlebestilling leveres i en leveranse.
Hjelmen leveres i to størrelser. For de som ønsker å prøve hjelmen så har Anne-Lise to stk som dere kan prøve. Ta turen innom Ravn’s Garage i Båstad på dagtid, så kan dere prøve de.
På grunn av hjelmmaterialets egenskaper, kombinert med utilsiktede slag mot hjelmen, anbefales det å bytte hjelm hvert 3-4 år. Utover sykkelen er hjelmen det viktigste redskapet en syklist kan ha.