{"id":403,"date":"2015-03-10T22:28:17","date_gmt":"2015-03-10T21:28:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mjolkeramparaiders.com\/?p=403"},"modified":"2015-03-11T08:57:29","modified_gmt":"2015-03-11T07:57:29","slug":"velkommen-til-kost-og-ernaeringskveld-med-mjolkerampa-sk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mjolkeramparaiders.com\/?p=403","title":{"rendered":"Velkommen til kost og ern\u00e6ringskveld"},"content":{"rendered":"<p><strong>Mj\u00f8lkerampa Sykkelklubb inviterer sine medlemmer til klubbkveld med\u00a0foredrag om kost og ern\u00e6ring, torsdag 19. mars<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><strong>Kl 18:00<\/strong> Vi starter med spinning kl 18 &#8211; 19 i maskinhuset p\u00e5 sk\u00f8ytebanen.<br \/>\nMulighet for \u00e5 dusje etterp\u00e5 i klubbhuset for de som \u00f8nsker det.<\/p>\n<p><strong>Kl 19:30<\/strong> i klubbhuset: Kjetil Johansen\u00a0holder foredrag om kost og ern\u00e6ring i forbindelse med trening.<\/p>\n<p>Kjetil Johansen er en erfaren syklist og idrettut\u00f8ver. Han jobber til daglig med \u00e5 trene offiserer i Forsvaret og er lidenskapelig opptatt av ern\u00e6ring, kosthold og hvordan dette p\u00e5virker treningsresultatene dine\u00a0.<\/p>\n<p>Det vil bli enkel servering under foredraget.<br \/>\nKlubbkvelden er gratis for klubbens medlemmer og vi regner med \u00e5 avslutte f\u00f8r kl 21.00<\/p>\n<p><strong>NB! Merk ny tid for spinning denne kvelden!<\/strong><\/p>\n<p>Vi \u00f8nsker alle v\u00e5re medlemmer velkommen<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-404\" src=\"http:\/\/www.mjolkeramparaiders.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/mat-for-under-og-etter-trening11.jpg\" alt=\"mat-for-under-og-etter-trening11\" width=\"220\" height=\"132\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mj\u00f8lkerampa Sykkelklubb inviterer sine medlemmer til klubbkveld med\u00a0foredrag om kost og ern\u00e6ring, torsdag 19. mars Kl 18:00 Vi starter med spinning kl 18 &#8211; 19 i maskinhuset p\u00e5 sk\u00f8ytebanen. Mulighet for \u00e5 dusje etterp\u00e5 i klubbhuset for de som \u00f8nsker det. Kl 19:30 i klubbhuset: Kjetil Johansen\u00a0holder foredrag om kost og ern\u00e6ring i forbindelse med<\/p>\n<p><a class=\"excerpt-more blog-excerpt\" href=\"https:\/\/www.mjolkeramparaiders.com\/?p=403\">Les mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mjolkeramparaiders.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/403"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mjolkeramparaiders.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mjolkeramparaiders.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mjolkeramparaiders.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mjolkeramparaiders.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=403"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.mjolkeramparaiders.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":410,"href":"https:\/\/www.mjolkeramparaiders.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions\/410"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mjolkeramparaiders.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mjolkeramparaiders.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mjolkeramparaiders.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}